關於部落格
  • 3

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    訂閱人氣

免費全民英檢初級題庫 英文學習之道 免費全民英檢初級題庫

上班族不怕英文 快來索取學英文密技

立即線上免費試聽http://goo.gl/s2j44b

了解「補鈣」3迷思別做白工

★圖片為版權照片,由達志影像供《ET新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

近日高溫,許多人去戶外活動一下就曬黑,一名28歲女性,穿涼鞋外出遊玩,腳背曬出兩條涼鞋印,該女子認為吃維他命C可以美白,便自行購買錠劑服用,但卻沒效果。衛福部南投醫院蔡秀雯營養師提醒,維生素C每日的建議劑量為100mg,正常適量補充是不會有太大的影響,但成人的上限劑量為1800~2000mg,如果有草酸鈣結石者,過量反而增加結石等風險,想美白可從天然食材攝取維生素即可。

吞發加班費?北市聯醫

如何準備全民英檢初級2016

:同仁沒刷退





別緊張! 了解孕期出血的原因

全民英檢試題測驗



▲藍莓當中的

免費全民英檢初級題庫

花青素有助抗氧化。

女大男小又怎樣?這六對姐弟戀幸福

水的救命奇蹟!4關鍵教你喝對礦泉水

全民英檢高級托福



白雞蛋抗生素超標2千

全民英檢中級複試題庫

斤已賣光

延長性愛...7招讓他成為超強種馬

蔡秀雯營養師表示,陽光當中的的紫外線,會使皮膚細胞老化,在飲食當中可以多補充抗氧化的食物,讓細胞增加修復能力,例如存在葡萄、藍莓當中的花青素,芭樂、檸檬、柑橘等含維生素C,甜菜根當中含有甜菜紅素,特別是甜菜根屬於蔬菜類,熱量較低,纖維質含量又高。

人妻抱怨夫性能力下降...不硬也上

女中醫:什麼水都好,就是這個別碰



過敏干擾孩子學習?兒科醫師解惑

雅思口說考古題



蔡秀雯營養師更強調,水是很重要元素,細胞充足的水分可以增加細胞的代謝,錠劑維生素C來美白不如選擇天然食材對,若還是想吃錠劑,在購買時要留意劑量,別服用過量,以免未達到效果還反而造成身體上的負擔。

妻不做愛...性潔癖夫用壞10自慰杯

▲吃維生素C並沒有太大的美白效果。(圖/達志示意圖,下同)

蔡秀雯營養師進一步指出,蔬果當中存在的維生素E也可以互相保護,加強抗氧化的效果,但是這些抗氧化的營養素都很容易被氧化破壞,所以要盡量現切現吃,最好的方式是直接食用,如果要切片或打汁,要盡量低溫快速處理,並且馬上喝掉,不然這些營養素會因為處理時間太久或是儲放時間太長被破壞掉。

半夜該不該傳

托福ibt準備

簡訊給喜歡的人?

父母

toeic多益準備方法

是孩子學習做人的第一課

多益報名日期2016



記者趙于婷/綜合報導

看似平凡卻不容忽視的下腹痛!

全民英檢2016考試日期報名




    7DCE8715141D81AA
相簿設定
標籤設定
相簿狀態